Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Bod10 z miasteczka Ruda Ślaska. Mam przejechane 13003.94 kilometrów w tym 2169.85 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.81 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Giant Defy Advenced 2 4520 km
Unibike Viper 7822 km
Kross 455 km
Stary 5142 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bod10.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2018

Dystans całkowity:522.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:56
Średnia prędkość:23.82 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:3843 m
Maks. tętno maksymalne:170 (97 %)
Maks. tętno średnie:155 (89 %)
Suma kalorii:21680 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:58.06 km i 2h 26m
Więcej statystyk
  • DST 31.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 23.54km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 163 ( 93%)
  • HRavg 138 ( 79%)
  • Kalorie 1423kcal
  • Podjazdy 307m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Orzesze-Wawrzyniec-Łaziska

Wtorek, 28 sierpnia 2018 · dodano: 28.08.2018 | Komentarze 0

Późno wyjechałem, jak zwykle zresztą. N Wawrzyńcu wszyscy mnie wyprzedzali. Więcej tam nie pojadę ;-)




  • DST 47.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 161 ( 92%)
  • HRavg 130 ( 74%)
  • Kalorie 2059kcal
  • Podjazdy 376m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dożynki w Bujakowie

Niedziela, 26 sierpnia 2018 · dodano: 26.08.2018 | Komentarze 0

Wprawdzie dożynki były w sobotę, ale ja jadę w niedzielę po deszczu. Temperatura około 15 stopni, drogi już suche.




  • DST 47.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 22.03km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 162 ( 93%)
  • HRavg 127 ( 72%)
  • Kalorie 2125kcal
  • Podjazdy 331m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobotni wieczór

Niedziela, 19 sierpnia 2018 · dodano: 26.08.2018 | Komentarze 0

Od Bojkowa do Mikołowa




  • DST 32.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 26.30km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 153 ( 87%)
  • HRavg 123 ( 70%)
  • Kalorie 1192kcal
  • Podjazdy 198m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chudów

Czwartek, 16 sierpnia 2018 · dodano: 21.08.2018 | Komentarze 0


Jak co czwartek w Chudowie pełno motocykli.




  • DST 44.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 17.60km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 170 ( 97%)
  • HRavg 139 ( 79%)
  • Kalorie 2292kcal
  • Podjazdy 722m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Góra Żar

Środa, 15 sierpnia 2018 · dodano: 17.08.2018 | Komentarze 0

Korzystając z zaproszenia znajomych pojechałem z żoną do Czernichowa. Ja pojechałem na Górę Żar rowerem, pozostała ekipa udała się samochodem. Mieli podjechać na parking pod stacją kolejki i wjechać nią na górę. Niestety, wszystkie parkingi były zajęte, a kolejka samochodów ciągnęła się prawie do wysokości lotniska. Musieli więc zostawić samochód na dole i do kolejki podejść pieszo. 

Jazda wśród tylu samochodów nie była łatwa. 

W oddali widać mój cel. Początek drogi do łatwych nie należał, bowiem zjazd z mojej bazy wypadowej był wąski i stromy, w dodatku na pustej zwykle drodze napotkałem dwa samochody jadące z naprzeciwka. Akurat byłem na najbardziej stromej części zjazdu (około 20%), a tu wyskakuje od dołu samochód. Próba hamulców wypadła pozytywnie. 

Pojechałem na zaporę w Tresnej

I dalej na Górę Żar, robiąc po drodze dwie przerwy niby na zdjęcia ;-)

Wjazd nie był taki straszny, ale jak na moje możliwości zdrowotne dość wymagający. 

W drodze zastanawiałem się, po co mi to jest potrzebne, nie lepiej było siedzieć w domu, albo jak już to wjechać kolejką ?

Jednak dla takich widoków warto. No i czekający zjazd w dół.

A na dole ...

Oczywiście czekał mnie jeszcze podjazd do samochodu na górce, skąd wyruszyłem. Niestety 20% to nie dla mnie, co innego 40% - z tym bym sobie poradził ;-). 
Podsumowując - nie wiem czy jadąc z domu na rowerze miałbym tyle siły, aby wjechać na górę. 




  • DST 135.00km
  • Czas 05:34
  • VAVG 24.25km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 5668kcal
  • Podjazdy 804m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Toszek

Sobota, 11 sierpnia 2018 · dodano: 21.08.2018 | Komentarze 0

Wyjazd do Toszka przez Sośnicowice, Rudziniec potem Wielowieś, Pyskowice, Łabędy Sośnicowice i do domu. Powrót od Wielowsi pod wiatr.

Izotonik

Brama zamkowa
Toszek rynek
Stacja elektroenergetyczna
Śluza w Łabędach
Sośnicowice wieczorem




  • DST 68.56km
  • Czas 02:31
  • VAVG 27.24km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 156 ( 89%)
  • HRavg 127 ( 72%)
  • Kalorie 2522kcal
  • Podjazdy 344m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Śladami 3 etapu TdP

Poniedziałek, 6 sierpnia 2018 · dodano: 28.08.2018 | Komentarze 0

3 etap TdP przejechał przez moje osiedle. Po wyścigu i załatwieniu kilku spraw jadę śladem kolarzy do Bujakowa, Kamienia i Knurowa.

Sponsor rozdaje czapeczki. W tle lotna premia Ruda Ślaska Halemba




  • DST 59.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 23.60km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 153 ( 87%)
  • HRavg 124 ( 71%)
  • Kalorie 2603kcal
  • Podjazdy 383m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przed śniadaniem na pusty żołądek

Sobota, 4 sierpnia 2018 · dodano: 26.08.2018 | Komentarze 0

Sobotni poranek w ucieczce przed popołudniowym upałem. Trasa na Mikołów, Wyry, Gostyń, Gardawice-Orzesze.




  • DST 59.00km
  • Czas 02:11
  • VAVG 27.02km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 168 ( 96%)
  • HRavg 155 ( 89%)
  • Kalorie 1796kcal
  • Podjazdy 378m
  • Sprzęt Giant Defy Advenced 2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicy

Czwartek, 2 sierpnia 2018 · dodano: 26.08.2018 | Komentarze 0

Hal-Paniówki-Chudów-Ornontowice-Mikołów-Hal