Info
Ten blog rowerowy prowadzi Bod10 z miasteczka Ruda Ślaska.
Mam przejechane 13003.94 kilometrów w tym 2169.85 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.81 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 38471 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec4 - 0
- 2019, Maj6 - 0
- 2019, Kwiecień6 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2019, Luty1 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad2 - 0
- 2018, Październik8 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 0
- 2018, Sierpień9 - 0
- 2018, Lipiec7 - 0
- 2018, Czerwiec11 - 1
- 2018, Maj10 - 4
- 2018, Kwiecień9 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik3 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień4 - 1
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj5 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień7 - 0
- 2016, Lipiec4 - 0
- 2016, Czerwiec8 - 0
- 2016, Maj11 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 2
- 2016, Marzec1 - 1
- 2016, Luty2 - 0
- 2015, Grudzień2 - 1
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec4 - 0
- 2015, Maj8 - 2
- 2015, Kwiecień3 - 6
- 2015, Marzec4 - 6
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj7 - 2
- 2014, Kwiecień6 - 1
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 1
- 2013, Grudzień3 - 2
- 2013, Listopad4 - 2
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 2
- 2013, Sierpień7 - 7
- 2013, Lipiec7 - 11
- 2013, Czerwiec7 - 3
- 2013, Maj13 - 9
- 2013, Kwiecień8 - 17
- 2013, Marzec1 - 2
- 2012, Listopad6 - 17
- 2012, Październik9 - 12
- 2012, Wrzesień8 - 15
- 2012, Sierpień8 - 12
- 2012, Lipiec6 - 16
- 2012, Czerwiec7 - 14
- 2012, Maj8 - 0
- 2012, Kwiecień6 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2016
| Dystans całkowity: | 374.00 km (w terenie 102.00 km; 27.27%) |
| Czas w ruchu: | 20:21 |
| Średnia prędkość: | 18.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (85 %) |
| Suma kalorii: | 15987 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 34.00 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
- DST 82.00km
- Teren 10.00km
- Czas 04:03
- VAVG 20.25km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 171 ( 98%)
- HRavg 144 ( 82%)
- Kalorie 3667kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Hal-A4-Kozłów-Sośnicowice-Żernica-Chudów-Hal
Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 02.05.2016 | Komentarze 0
Kościół w Kozłowie.
- DST 51.20km
- Czas 02:18
- VAVG 22.26km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 174 (100%)
- HRavg 149 ( 85%)
- Kalorie 1419kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Hal-Przyszowice-Orzesze-Mokre-Hal
Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0
W ciepłą sobotę wybieram się na rower akurat wtedy, kiedy temperatura zaczyna spadać. Ale cóż, najpierw sobotnie obowiązki a potem przyjemność. 
- DST 24.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:46
- VAVG 13.58km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 137 ( 78%)
- HRavg 119 ( 68%)
- Kalorie 1206kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Hal-Reta-Hal
Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0
- DST 14.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 12.92km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 142 ( 81%)
- HRavg 105 ( 60%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Zerwałem łańcuch
Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0
Nie do końca, bo dało się jechać. Jedna blaszka z ogniwa zeszła z trzpienia.
- DST 41.00km
- Czas 02:11
- VAVG 18.78km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163 ( 93%)
- HRavg 137 ( 78%)
- Kalorie 1784kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Między
Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 2
rosołem a roladą !
Wypad w okoliczne lasy w porze obiadowej. Ilość ludzi w lasach ogromna. Nie można się rozpędzić na ścieżkach ;-)
Sezon żeglarski otwarty.
Przystań i Rybaczówka na zdjeciach.
- DST 36.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:51
- VAVG 19.46km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 94%)
- HRavg 140 ( 80%)
- Kalorie 1605kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Hal-Mokre-Bujaków-Chudów-Paniówki-Hal
Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0
Czyli nie za daleko od domu.
- DST 28.00km
- Czas 01:12
- VAVG 23.33km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 164 ( 94%)
- HRavg 145 ( 83%)
- Kalorie 1135kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Przez Ornontowice
Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0
- DST 16.00km
- Teren 14.00km
- Czas 01:04
- VAVG 15.00km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 145 ( 83%)
- HRavg 125 ( 71%)
- Kalorie 782kcal
- Sprzęt Kross
- Aktywność Jazda na rowerze
Reta Śmiłowicka lasem
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0
- DST 10.00km
- Teren 10.00km
- Czas 00:43
- VAVG 13.95km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 132 ( 75%)
- HRavg 112 ( 64%)
- Kalorie 446kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Las Halembski
Piątek, 8 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0
- DST 38.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:54
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 172 ( 98%)
- HRavg 139 ( 79%)
- Kalorie 1642kcal
- Sprzęt Unibike Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Hal-Mokre-Bujaków-Chudów-Paniówki-Hal
Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0